DH12KT-TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG

THIS IS PLACE YOU CAN RELAX AND ENJOY
 
IndexCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Top posters
Monitor
 
ha12hu34
 
Trang CS
 
ChiefAccountant
 
ThienHoaLinh
 
thao_kute
 
collen_pham
 
Thaongo
 
cachep3111985
 
rainbow_love
 
December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Latest topics
» thong bao cua tui do nhe
Sun Dec 02, 2012 6:42 pm by ha12hu34

» SUY NGHĨ VỀ NĂM 12
Mon Sep 17, 2012 4:26 pm by ha12hu34

» Một số hình ảnh của các bạn trong lớp
Mon Sep 17, 2012 4:17 pm by ha12hu34

» Clip thú vị khác
Tue Jun 26, 2012 10:49 am by ha12hu34

» Hài Hước-Zuj Zuj 3
Thu May 17, 2012 1:28 pm by Trang CS

» Những câu trả lời hay về tình yêu dành cho mấy bạn trai nè
Thu May 17, 2012 1:23 pm by Trang CS

» Hài Hước-Zuj Zuj
Thu May 17, 2012 1:21 pm by Trang CS

» Cấm Trại 26/3
Wed May 16, 2012 9:07 pm by collen_pham

» Clip âm nhạc
Sun May 06, 2012 4:57 pm by ThienHoaLinh


Share | 
 

 6 bí kíp sống mà không nổi giận

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Monitor
LT
LT


Tổng số bài gửi : 152
Join date : 15/11/2011
Age : 23
Đến từ : Long Xuyên

Bài gửiTiêu đề: 6 bí kíp sống mà không nổi giận   Thu Mar 29, 2012 5:51 pm

Cuộc sống có quá nhiều điều làm chúng ta stress. Một trong những nguyên nhân mà cũng là hậu quả của stress là việc chúng ta rất hay tức giận. Nếu bạn là một trong những người thường xuyên phải cau mày, nhăn trán, thậm chí là giận dữ với người khác thì xin mời bạn tham khảo 6 phương pháp của các bạn teen Hàn để hạn chế vòng tròn “stress – tức giận – stress” sau đây nhé.



1. Bỏ đi suy nghĩ “Phải làm thế này… và không được thế kia…”



Khi tức giận, chúng ta luôn có suy nghĩ: “Tại sao lại có thể như thế?”, “Việc này là không thể”, hay “Tại sao người đó lại dám làm như thế với mình?”… và luôn cho rằng quan điểm, ý kiến, hành động của chúng ta mới là đúng. Nhưng các bạn hãy cố gắng loại bỏ những suy nghĩ bất hợp lí này, vì không có điều gì là không thể xảy ra, cũng như không có ai là “phải làm việc này và không có quyền làm việc kia”.



Tất nhiên chúng ta cũng có quyền nghĩ: “Chúng ta phải nổi giận”. Thay vì suy nghĩ “Phải làm thế này… và không được thế kia…” thì hãy nghĩ rằng: “Mình sẽ nổi giận, rồi sẽ nhanh chóng quên chuyện này đi”, đó chính là cách teen Hàn làm khi sắp nổi cáu với 1 ai đó. Các bạn cũng hãy thử xem, với suy nghĩ đó, chúng ta đôi khi lại khó mà tức giận tiếp được.



2. Hạn chế những câu nói mang tính “chấm dứt quan hệ”



Khi nóng giận là lúc người ta khó kiềm chế được bản thân mình và thường nói những điều chưa suy nghĩ kĩ. Có khi, chính bản thân mình nói xong, đến khi nguôi giận lại ân hận vì đã lỡ lời. Bạn đã bao giờ vì nổi nóng mà mất đi một tình bạn đẹp, hay một tình yêu mà đã cố công vun đắp một thời gian dài, chỉ vì trong lúc nóng giận đã lỡ thốt ra những câu như: “Chúng ta chấm dứt ở đây”, “Em không thể chấp nhận một người như anh được nữa” hay “Tao không có bạn như mày”… hoặc những lời xúc phạm tới đối phương chưa?



Đó là những câu nói sẽ làm mất đi một mối quan hệ rất quan trọng đối với chúng ta. Chỉ vì vài phút quá nóng giận, không kiềm chế được bản thân mà chúng ta sẽ cảm thấy rất hối tiếc khi tỉnh táo lại, vậy thì có nên không nhỉ? Hãy ghi nhớ, nếu không thực sự muốn thì dù trong đầu có “bốc hỏa” đến đâu cũng không bao giờ được thốt ra những lời như vậy nhé. Bạn hãy thay bằng những câu như: “Giờ tớ đang rất bực mình, chúng ta nói chuyện sau nhé”.









3. Bỏ ra ngoài




Khi sắp nổi cáu đến mức không kiềm chế được bản thân, có một cách xử lý là bỏ ra khỏi nơi sắp bùng lên “ngọn lửa tức giận”. Có thể có bạn nghĩ rằng đây là một cách trốn tránh, nhưng đôi khi nó lại có kết quả không ngờ. Khi sắp buông ra những lời nói hay hành động tiêu cực, tại sao chúng ta không thử bỏ ra ngoài cho đến khi bình tĩnh, có thể suy nghĩ tỉnh táo hơn mới quay lại gặp và nói chuyện với đối phương, phải không?



Thậm chí các bạn có thể thử cách tìm một nơi vắng người và hét thật to cho bõ tức, hoặc bỏ chạy thật nhanh, mồ hôi toát ra, thở hổn hển và dừng lại. Sự tức giận cũng "bỏ chạy" đâu mất một nửa rồi (đây là cảnh thường thấy trong phim Hàn, các bạn nhỉ?)



4. Cáu giận thì giúp ích được gì?



Thử đặt câu hỏi trên và tìm cho mình câu trả lời nhé. Tất nhiên đáp án đa số sẽ là việc cáu giận sẽ chẳng giúp ích được gì cho công việc và mối quan hệ của chúng ta rồi. Vậy thì nổi cáu làm gì nhỉ?



5. Đừng trút giận sang người thứ ba



Vì điều này sẽ mang lại nguy cơ mất đi thêm một mối quan hệ nữa nếu như chúng ta không đủ bình tĩnh mà trút giận lên người khác, thậm chí là một người không liên quan đang muốn giúp đỡ mình. Trút giận lên người thứ ba là điều tối kị mà nhất định phải tránh nếu bạn không muốn sai lầm nối tiếp sai lầm.



6. Tìm lại những kí ức tốt đẹp với đối phương



Nhắm mắt lại và nhớ về những kỉ niệm đẹp, những điều tốt mà người đó đã làm cho mình. Hãy cố gắng tìm những điểm tốt của người ta và nhớ rằng, trên đời này không có ai hay việc gì hoàn hảo hết. Ai – trong một giây phút nào đó cũng có thể mắc sai lầm. Và người bạn đó, thường ngày vẫn luôn rất tốt trong mắt chúng ta. Chỉ là hôm nay họ đang có gì không ổn nên mới hành động vậy thôi.



Giận dữ là ngõ cụt của con đường bước đến ngày mai. Đừng mất tỉnh táo mà lấn sâu vào ngõ cụt đó. Cuộc sống đã có quá nhiều điều làm chúng ta phải suy nghĩ rồi, đừng để sự nóng giận làm mất đi sự vui vẻ của chúng ta nữa các bạn nhé!

_________________
Về Đầu Trang Go down
http://dh12kt.forumvi.com
collen_pham



Tổng số bài gửi : 19
Join date : 08/03/2012
Age : 23
Đến từ : Cho Moi

Bài gửiTiêu đề: Re: 6 bí kíp sống mà không nổi giận   Fri Mar 30, 2012 8:03 am

noi thi de lam. nhung van co nguoi khong kiem dc day thui. giang son de doi ban tanh kho doi ma, hjhjh
Very Happy :d :d Very Happy Very Happy
Về Đầu Trang Go down
Monitor
LT
LT


Tổng số bài gửi : 152
Join date : 15/11/2011
Age : 23
Đến từ : Long Xuyên

Bài gửiTiêu đề: Re: 6 bí kíp sống mà không nổi giận   Fri Mar 30, 2012 10:44 am

Nhưng cũng phải nói cho người ta biết đường mà suy ngẫm, mà sửa chữa chứ, thà nói nhưng bị chê là lo chuyện bao đồng còn hơn là cứ im lặng không nói gì.
Về Đầu Trang Go down
http://dh12kt.forumvi.com
ha12hu34



Tổng số bài gửi : 110
Join date : 20/02/2012
Age : 23
Đến từ : Chợ mới _ An giang

Bài gửiTiêu đề: Re: 6 bí kíp sống mà không nổi giận   Mon Apr 02, 2012 7:36 pm

tôi thì không nghĩ thế. có những người rất kiên nhẫn và điềm tĩnh họ không bao giờ nóng giận trước người khác, nhưng một khi cơn giận giữ nỗi lên thì
Về Đầu Trang Go down
ChiefAccountant



Tổng số bài gửi : 53
Join date : 02/01/2012
Age : 23
Đến từ : Hero Come From Orbit

Bài gửiTiêu đề: Re: 6 bí kíp sống mà không nổi giận   Tue Apr 03, 2012 4:10 pm

Gớm riết , sao mà bạo lực vậy....máu me không ak !
Về Đầu Trang Go down
Trang CS



Tổng số bài gửi : 80
Join date : 08/12/2011
Age : 23
Đến từ : Thoai Sơn

Bài gửiTiêu đề: Re: 6 bí kíp sống mà không nổi giận   Wed Apr 04, 2012 2:41 pm

nhưng 1 điều là đó vẫn là "SỰ THẬT"...
Về Đầu Trang Go down
ThienHoaLinh



Tổng số bài gửi : 42
Join date : 16/11/2011
Age : 23
Đến từ : Long Xuyên, An Giang

Bài gửiTiêu đề: Re: 6 bí kíp sống mà không nổi giận   Thu Apr 05, 2012 5:45 pm

Mấy người điềm tĩnh chỉ có "tức nước vỡ bờ" thôi... chứ giận gì hehehe
Về Đầu Trang Go down
http://me.zing.vn/u/kimminhkiemsi
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: 6 bí kíp sống mà không nổi giận   Today at 10:46 am

Về Đầu Trang Go down
 
6 bí kíp sống mà không nổi giận
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
DH12KT-TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG :: DH12KT :: Thảo luận chung-
Chuyển đến